Séances collectives - Saison 2024-2025
Vacances scolaires d'Octobre --> Ateliers de sophrologie pour les enfants
La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie
Accompagnement individuel - Adulte
La sophrologie apporte un ensemble de techniques utilisées en complément d’un traitement ou d’une thérapie :
- acouphènes,
- dépression, anxiété, surmenage, irritabilité, angoisse,
- douleurs physiques, souffrances morales,
- phobie, pulsion, addiction,
- traitement médical,
- maladies mentales,
- soutien à la rééducation,
- troubles du sommeil,
- baisse de motivation,
- tristesse,
- …
Accompagnement individuel - Enfant
Les techniques de sophrologie sont utilisées pour améliorer :
- la confiance en soi,
- la concentration,
-la mémorisation,
- la gestion des émotions,
- ...
Interventions en écoles, collèges, lycées
Les techniques de sophrologie sont utilisées pour améliorer :
- la confiance en soi,
- la concentration,
- la mémorisation,
- la créativité,
- la gestion du stress,
et pour développer une attitude positive face aux difficultés.
Accompagnement des sportifs
Proposer des outils simples de travail du mental pour pourvoir aider le sportif dans plusieurs domaines :
- aider le sportif dans son cheminement d’épanouissement par rapport à son sport,
- l’accompagner pour qu’il partage avec son sport une belle histoire faite de plaisir et d’harmonie,
- mieux récupérer après l’effort l’entraînement ou la compétition,
- apprendre à maîtriser et dompter le stress ?
- se préparer mentalement pour un objectif, avec des techniques simples de visualisation,
- faciliter la correction d’un geste technique grâce à l’imagerie mentale,
- renforcer les qualités de concentration, de détermination,
- retrouver l’envie lorsque les sensations sont émoussées,
- ...
Interventions en entreprise
La sophrologie au travail met à disposition des salariés des outils faciles à utiliser, et qui :
- les aident à prendre du recul, notamment lorsqu’ils doivent prendre décisions,
- leur permettent de découvrir et d’exploiter tout leur potentiel,
- les aident à améliorer leur cohésion et leur travail en équipe,
- les préparent à prendre la parole en public,
- leur permettent de mieux gérer leurs temps et de prioriser leurs actions,
- leur apprennent à se dépasser sainement et en respectant les limites de leur corps et de leur mental,
- les préparent à faire face aux situations stressantes,
- boostent leur créativité,
- améliorent leur estime d’eux-mêmes,
- leur offre une pause anti-stress et un temps de détente,
- ...
Les séances collectives
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation dynamique, de respiration, de méditation et de visualisation pour favoriser l’équilibre mental et émotionnel.
Les cours collectifs sont ouverts à tous, sans aucune condition physique particulière.
Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie, venez renforcer ou maintenir votre bien-être, développer une attitude positive envers la vie.
Copyright ©. Tous droits réservés. https://www.proxibienetre.fr
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez consulter les détails dans la politique de confidentialité et accepter le service pour voir les traductions.